2024-05-08@21:27:05 GMT
۴۶ نتیجه - (۰.۰۰۱ ثانیه)
«اخبار روزه داری متناوب»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
ایتنا - محققان چینی کشف کرده‌اند که رژیم روزهداری متناوب که در بین مردم بسیار محبوب است، ممکن است آنقدر که فکر می‌کردیم بی‌خطر نباشد. رژیم روزهداری متناوب یا اینترمیتنت فستینگ (IF)، در حال حاضر یکی از محبوب‌ترین روندهای سلامتی و تناسب‌اندام در جهانِ است. مردم از این رژیم برای کاهش وزن، بهبود سلامتی...
رژیم فستینگ چیست؟ به طور کلی این رژیم، یک برنامه غذایی است که در آن به طور منظم ساعت‌هایی از روز را روزه باشید و ساعت‌هایی را هم صرف غذا خوردن کنید. به گزارش زی‌سان، تحقیقات نشان می‌دهد که فستینگ یا روزهداری متناوب راهی برای کنترل وزن و پیشگیری یا حتی معکوس کردن برخی از...
ایتنا - روزهداری متناوب موضوع روز بسیاری از مدیران اجرایی سیلیکون ولی هم بوده است که به‌منزله یک گروه معمولا روی افزایش «طول عمر» تاکید محسوسی دارند، در حالی که همان میل به کمی طولانی‌تر زیستن از انسان‌های عادی فانی با آموزگاران گورو مراقبت از خود همچون آنتونی رابینز، مبلغ مفهوم «هک زیستی» (biohacking) (تغییراتی...
ایتنا - آیا غذایی که می‌خوریم می‌تواند جلو بروز آلزایمر را بگیرد یا ابتلا به آن را به تاخیر بیندازد؟ زمان غذا خوردن چطور؟ پژوهشگران دانشکده پزشکی کالیفرنیا برنامه تغذیه گروه‌های خاصی از موش‌ها را به شکلی تنظیم کردند که هر روز فقط در یک بازه زمانی مشخص شش ساعته غذا بخورند. به گفته...
همشهری آنلاین - یکتا فراهانی: رژیم فستینگ یا روزه داری متناوب یک الگوی غذایی است که شامل روزه‌های منظم و کوتاه مدت یا دوره‌هایی با حداقل مصرف یا مصرف نکردن غذاست. این گونه روزه داری‌های متناوب اغلب باعث کاهش وزن می‌شوند و در دوره‌های کوتاه مدت به افراد کمک می‌کند کالری کمتری مصرف کنند. ...
فرارو- اگر موش هستید روزه داری متناوب مزمن در صورتی که از آن جان سالم به در برده باشید ممکن است عملکردهای شناختی و ساختارهای مغزتان را بهبود بخشد. با این وجود، اگر موش نیستید نمی دانیم روزه متناوب چه نتایجی را به همراه خواهد داشت. به گزارش فرارو به نقل از هاارتص، هر مُد...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از مدیکال اکسپرس این کارآزمایی کوچک کنترل‌شده تصادفی شده همچنین نشان داد که شرکت‌کنندگانی که شیوه محدود کردن مصرف غذا برای دوره‌های ۸ ساعته را به کار بسته‌اند، در مقایسه با گروه شاهد یا کنترل که غذاهایشان را در طول یک دوره زمانی ۱۰ ساعته یا بیشتر در طول...
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما؛ دانشمندان می‌گویند بهترین روش برای کاهش وزن، روزه داری متناوب است و افراد مشهور در غرب، معمولا از این روش برای تناسب اندام استفاده می‌کنند.بر اساس نتیجه مقایسه روش‌های کاهش وزن که در گزارشی در نشریه علمی پژوهش‌های سالانه پزشکی داخلی (Annals of Internal Medicine) منتشر شده به...
روزه متناوب روشی از کاهش وزن است که طی سال‌های اخیر متداول شده است. در روش فستینگ یا روزه متناوب شما می‌توانید مدت زمانی که در بازه زمانی مجاز هستید، تغذیه نرمال خود را داشته باشید؛ اما در خارج از این بازه زمانی نباید چیزی بخورید. در این روش هیچ کالری شماری وجود ندارد و...
به گزارش صداوسیما به نقل از تِک اکسپلوریست، پژوهشگران در اولین مطالعه به نحوه پردازش و استفاده از گلوکز پس از خوردن غذا پرداختند. مداخلات غذایی که شامل محدودیت کالری متوسط است، یک راهکار ثابت برای مدیریت وزن و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ است. روزه متناوب که به عنوان دوره‌ای از روزه...
به گزارش تِک اکسپلوریست، پژوهشگران در اولین مطالعه به نحوه پردازش و استفاده از گلوکز پس از خوردن غذا پرداختند. مداخلات غذایی که شامل محدودیت کالری متوسط است، یک راهکار ثابت برای مدیریت وزن و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ است. روزه متناوب که به عنوان دوره‌ای از روزه داری با روزهای غذا...
به گزارش خبرنگار گروه دانش و فناوری خبرگزاری آنا، روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان یا رژیم روزه داری متناوب امروز به یک رژیم غذایی محبوب تبدیل شده است. در اکثر نسخه‌های روزهداری متناوب، افراد چند روز در هفته روزه می‌گیرند یا خیلی کم غذا می‌خورند و سپس در طول روزهای باقی‌مانده مقدار طبیعی غذا...
روزه فواید زیادی دارد که برخی از آن‌ها را کمتر شنیده یا شاید حتی تاکنون نشنیده باشید. گروه علمی و فناوری خبرگزاری برنا؛ پژوهش‌های علمی متعدد حاکی از فواید بسیار مهم روزهداری است، یکی از آثار مهم روزهداری، کمک به کنترل میزان قندخون است، این مسئله به خصوص در خطر ابتلا به دیابت تأثیر زیادی...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما , اگر بیش از ۱۶ ساعت ناشتا باشید، اتوفاژی رخ می‌دهد. به طور مشابه نشان داده شده است که میکروبیوتای روده (GM) نیز تحت تاثیر قرار می‌گیرد که چندین اثر مفید روی تقریباً همه اندام‌ها و بافت بدن دارد. با این حال، اثرات روزه داری یا رژیم غذایی...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما؛ تیمی از پژوهشگران دانشگاه شیکاگو طی مطالعات اخیر خود دریافتند؛ روزه داری متناوب همراه با فعالیت بدنی تاثیر بسیار مثبتی بر بهبود شرایط بیماران مبتلا به کبد چرب غیر الکلی دارد.بیماری کبد چرب غیر الکلی، وضعیتی است که در آن کبد چربی بیش از حدی در سلول‌های خود ذخیره...
به گزارش گروه دانش و فناوری خبرگزاری آنا به نقل از وبگاه (سای تک دیلی)، مطالعه اخیر منتشر شده در ژورنال Eating Behaviors تأثیرات منفی بالقوه روزه داری متناوب را روشن کرده است، یک روند غذایی محبوب که در آن افراد بیش از ۸ ساعت در هر زمان از خوردن خودداری می‌کنند. اگرچه روزه متناوب...
روزهداری متناوب روند دیابت را معکوس می‌کند
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، رژیم‌های فستینگ یا روزه داری متناوب به عنوان روشی موثر برای کاهش وزن، طی سال‌های اخیر، رایج شده است . در رژیم روزه داری متناوب، غذا فقط در یک زمان خاص صرف می‌شود و اساس آن حول این محور است که رژیم گرفتن برای ساعات معینی در...
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما ، محققان چینی دانشگاه کشاورزی هونان، در مطالعه جدیدی نشان داده اند که رژیم فستینگ متناوب، در طول حداقل یک سال پس از قطع داروی دیابت، سطح HbA1c (متوسط قند خون) بیماران را به کمتر از 6.5٪ رساند. رژیم های فستینگ یا روزه داری متناوب به...
محققان در مرکز بهداشت Intermountain یوتا در ایالات متحده دریافتند کسانی که برای چندین دهه، روزه متناوب فقط با آب گرفته اند؛ کمتر احتمال عوارض شدید ناشی از عفونت کووید را تجربه کردند. بنجامین هورن، محقق اصلی این تحقیق و مدیر اپیدمیولوژی قلب و عروق و ژنتیک این مرکز، گفت: قبلا مشخص شده بود...
ایسنا/خراسان رضوی نتایج تحقیق جدید نشان می‌دهد روزهداری ممکن است راهکاری برای جلوگیری از بستری شدن در بیمارستان به دلیل ابتلا به کووید شدید باشد. به نقل از هلث، محققان در مرکز بهداشت Intermountain یوتا ایالات متحده دریافتند کسانی که برای چندین دهه روزه متناوب فقط با آب گرفتند، کمتر احتمال عوارض شدید ناشی...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، مفهوم روزه داری متناوب در رژیم‌های غذایی سالم اخیرا گسترش زیادی یافته و تحقیقات و مطالعات مربوط به درک مکانیسم روزه متناوب و اثرات آن بر سلامت بدن افزایش یافته است. تحقیقات جدید منتشر شده در مجله نیچر توسط محققان کالج امپریال لندن نشان می‌دهد که چگونه...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از وب‌ام‌دی آنالیز داده‌های مجموعه‌ای از ۱۳۰ کارآزمایی بالینی نشان می‌دهد که رژیم «روزهداری متناوب» می‌تواند به کاهش وزن، شاخص توده بدنی (BMI)، چربی بدن، کلسترول بد، قند خون ناشتا و فشار خون و سایر عوامل خطرساز مربوط به چاقی بینجامد. این بررسی نشان داد که دو نوع خاص...
به گزارش «تابناک»، برخی هورمون‌های مرتبط با کنترل وزن را تنظیم می‌کند. در این مقاله شما را با تاثیر رژیم فستینگ بر روی هورمون‌ها و لاغری بدن و همچنین ۶ روش مختلف رژیم فستینگ برای لاغری سریع‌تر آشنا خواهیم کرد. تأثیر رژیم فستینگ بر سطح هورمون‌ها بدن مقدار اضافی انرژی (کالری) را به‌شکل چربی ذخیره می‌کند. درصورت غذانخوردن...
الهه صالحی: متخصصان تغذیه معتقدند مردم به دلیل صرف وقت زیاد در خانه در هنگام شیوع بیماری نگران افزایش وزن خود هستند با این وجود قابل درک است که مردم در زمان استرس بیشتر به غذاهای راحت نیاز داشته باشند. با این وجود قرنطینه‌ها کار را برای مردم سخت‌تر کرد و افراد زیادی در این دوران...
به گزارش باشگاه خبرنگاران، فلاحی، فوق تخصص ریه و مراقبت‌های ویژه درباره ویروس کرونا اظهار کرد: در حال حاضر در دوران همه گیری ویروس کرونا هستیم و به نظر می‌رسد این شرایط در ماه‌های آینده ادامه پیدا کند. او افزود: با توجه به اینکه ماه مبارک رمضان است، بحث‌های زیادی در جامعه پزشکی و در...
به گزارش گروه علم و فناوری ایسکانیوز، شش سال قبل مطالعه ای نشان داد که روزه داری به مدت سه روز سیستم ایمنی بدن را مجدداً تنظیم می کند و مزایای بالقوه زیادی را به همراه دارد. این فواید شامل سلامت بهتر قلب و عروق، استقامت بهتر، کاهش فشار خون و کاهش التهاب است. «والتر...
به گزارش ایلنا، رژیم فستینگ روشی برای کاهش وزن است که فرد چرخه ای از دو دوره روزه داری و غذا خوردن را می گذراند. اگر این کار درست انجام شود، در طول روزه داری با کمترین کمبود انرژی مواجه خواهید شد و مشکلی هم برای سوخت و ساز بدن به وجود نخواهد آمد. بنابراین، چگونه انجامش دهیم؟...
صراط: گونه‌های متفاوتی از روزهداری متناوب وجود دارد، اما ایده کلی این است که در برخی از روزهای هفته سه وعده غذایی معمول را مصرف کنید و در برخی از روزهای دیگر شمار وعده‌های غذایی و درنتیجه میزان کالری دریافتی‌تان را کاهش دهید. به گزارش همشهری چهار روش کلی روزهداری متناوب وجود دارد: -...
دیگر رسانه‌ها ــ دانش مربوط به روزهداری متناوب به نقطه‌ای رسیده است که اکنون دیگر می‌توان آن را به عنوان رویکردی به همراه ورزش و غذای سالم برای بهبود و حفظ سلامت به عنوان یک گزینه سبک زندگی در نظر گرفت. به گزارش ایکنا به نقل از همشهری آنلاین، هلث‌دی نیوز گزاش داد:مارک...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از هلث‌دی نیوز مارک متسون، متخصص علوم اعصاب در دانشکده پزشکی دانشگاه جانز هاپکینز در بالتیمور آمریکا می‌گوید: «دانش مربوط به روزهداری متناوب به نقطه‌ای رسیده است که اکنون دیگر می‌توان آن را به عنوان رویکردی به همراه ورزش و غذای سالم برای بهبود و حفظ سلامت به عنوان...
به گفته محققان آمریکایی، خودداری از غذا خوردن و روزه داری به مدت 16 تا 18 ساعت در روز حتی اگر مجبور به گرسنگی کشیدن باشید، می تواند کلید درمان انواع مشکلات جسمی باشد. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از "تیتریک"؛ 6 ساعت غذا خوردن و 18 ساعت روزه گرفتن...
به گزارش خبرگزاری بسیج، حرفی که این روزها در باب سلامت و کاهش وزن مد شده، رژیم روزه متناوب است. نترسید: برای بهره از آن کافیست فقط مدت کوتاهی آشپزخانه را ببندید. یکی از نسخه‌های متناوب روزهداری، خوردن ۵۰۰ کالری در روزهای روزهداری و نخوردن آنچه که در روزهای جشن می‌خورید، است. نوع دیگری از...
به گزارش جهان نيوز، حرفی که این روزها در باب سلامت و کاهش وزن مد شده، رژیم روزه متناوب است. نترسید: برای بهره از آن کافیست فقط مدت کوتاهی آشپزخانه را ببندید. یکی از نسخه‌های متناوب روزهداری، خوردن ۵۰۰ کالری در روزهای روزهداری و نخوردن آنچه که در روزهای جشن می‌خورید، است.نوع دیگری از روزهداری ترک غذا به مدت ۱۴ تا...
علم درباره فواید روزه گرفتن چه می گوید؟ بیایید بررسی کنیم که چه زمانی روزه داری خوب است و چه زمانی ممکن است آسیب برساند. آیا روزه گرفتن برایمان خوب است؟ مزایا و معایب ایده اینکه حذف غذا خوردن می تواند سالم باشد شاید در ابتدا متناقض به نظر برسد، چون غذاها حاوی مواد مغذی...
به گزارش ایسکانیوز به نقل از العالم، علم درباره فواید روزه گرفتن چه می گوید؟ بیایید بررسی کنیم که چه زمانی روزه داری خوب است و چه زمانی ممکن است آسیب برساند. آیا روزه گرفتن برایمان خوب است؟ مزایا و معایب ایده اینکه حذف غذا خوردن می تواند سالم باشد شاید در ابتدا متناقض به...
محققان متوجه شدند افراد تنها در یک ماه توانسته‌اند ۳ درصد وزن بدن خود را کم کنند و بعد از شش ماه ۹ درصد آن را. شرکت کنندگان در این تحقیقات همچنین شاهد بهبود در فشار خون و حساسیت به انسولین بودند. سرويس سبك زندگي فردا: «دوباره هم به نقطه توقف رسیده بودم و از...
به گزارش ایسکانیوز به نقل از سلامت نیوز ،به عنوان یک پزشک که تخصصم در روده است، معمولا با بیمارانی موجه می شوم که طی تلاششان برای حل مشکل روده ( یا تیروئید ) با توقف وزن مواجه می شوند. یک روز به راحتی می توانند شاهد کاهش وزن خود باشند و روزی دیگر...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: ابتدا معنا و مفهوم روزه داری متناوب را یاد می...
بخش دیگر رسانه‌های پایگاه خبری تحلیلی بی‌باک: مطلبی که مطالعه می فرمایید ترجمه ای است از مقاله ناتان وایب استراتژیست سبک زندگی و سلامت، و...
تیراندازی، مراسم عروسی در ونایی بروجرد را به عزا تبدیل کرد